Kapcsolódás magunkhoz és a másikhoz.

Inkluzív mozgás workshop Szabó Rékával.

„Legyél újra óvodás! Itt teret adhatsz az érzelmeidnek, pillanatnyi vágyaidnak és indulataidnak, kapcsolódhatsz, vagy lehetsz magányos, játszhatsz, hisztizhetsz, vagy épp pihenhetsz.  Itt mindenki önmaga lehet, ismerkedhet, felfedezhet, gyerekszemmel rácsodálkozhat olyan dolgokra, amiket ma már észre sem vesz. Itt a különbözőségünk kíváncsivá tesz, szavak nélküli felfedezésre hívunk. Különféle mentalitású, agyszerkezetű, idegrendszerű, fizikai felépítésű emberek – gyertek játszani! Hisszük, hogy másságunk felvállalása és befogadása felszabadító az egész közösség számára. Egy fontos: tiszteletben tartjuk egymást, és önmagunkat.”

Szeretném megosztani veletek azt a revelatív, felszabadító együtt létezést, szavak nélküli kommunikációt, melyet a Talált tér c. előadás inkluzív csapatával a munkafolyamatban átéltünk, és közösen fejlesztettünk. A csapatban vegyesen vannak fiatal kortárs táncosok, és enyhén neurodiverz táncosok.

Rájöttünk, hogy óvodásnak lenni nem is olyan könnyű: egyrészt mert nagyon intenzív élmény folyton a jelen pillanatot megélni, másrészt mert idő közben megtanultuk elnyomni a hangunkat, a negatív érzéseinket, nem felvállalni az igazi arcunkat. Ezt úgy értük el, hogy bedugtuk a füldugót: már nem halljuk olyan erősen a belső hangjainkat, már nem merünk NEM-et mondani, és folyton igazodunk rengeteg képzelt vagy valós elváráshoz. Ez nagyon fárasztó, és sok galibát okoz a többiekkel való kapcsolódásban is, hiszen már semmi sem az, ami.

A verbalitást most félretesszük, hogy kiélesedjenek egyéb érzékeink. A workshop első részében közösen melegítünk, egymásra és magunkra hangolódunk, játszunk, táncolunk, felerősítjük a belső hangunkat, kiélesítjük az egymás felé nyíló kíváncsi figyelmünket, érintünk és elhúzódunk, tombolunk és elernyedünk. Kis szünet után megnyitjuk a Találkozások terét, egy hosszabb közös improvizációt, amiben játékosan tapasztalatot szerezhetsz magadról: hogyan lennél ma óvodás. A végén beszélgetünk.

A workshopra olyan kényelmes ruházatban gyertek, amiben bátran tudtok mozogni, akár a földön hemperegni. Le a cipőkkel! Le a félelmekkel!

Az inkluzív workshopot vezeti: Szabó Réka (www.tunetegyuttes.hu)

Fotó: Bordás Katinka